Vücut direncini yüksek tutan ve kanseri önleyen meyveler listesini siz değerli takipçilerimiz için derledik. Kansere yakalanmamak veya kanser tedavi sürecini desteklemek için sağlıklı beslenmek son derece önemlidir. Özellikle meyve tüketimi, vitamin ve mineral almak için önem taşır. Meyveler, kansere karşı vücudu koruduğu gibi kanser tedavisinin yan etkilerini de azaltır. O halde kanser tedavisini destekleyen ve kanseri önleyen meyveler listesine bizimle göz atmaya ne dersiniz?
İşte kanseri önleyen meyveler!
Yaban mersini
Manganez, lif, antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengin olan yaban mersini vücut direncini arttırmak konusunda son derece etkilidir. Birçok araştırma, kanserle savaşma konusunda yaban mersininin etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Yaban Mersini Besin Değeri
Portakal
C vitamini, folat, potasyum, tiamin gibi önemli bileşenler içeren portakal, bağışıklık sistemini güçlendirir. Hem kanserden korunmak hem de kanser tedavisi sırasında vücut direncini arttırmak için bol bol portakal tüketmekte fayda vardır. Portakal aynı zamanda C vitamini zengini olduğu için demir emilimini de arttırır. Bu da kansızlık sorununa karşı son derece etkilidir.
Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakal Kaç Kalori?
Muz
B6 vitamini, C vitamini, manganez gibi önemli vitamin ve mineraller içeren muz aynı zamanda potasyum bakımından da zengindir. Kansere karşı koruma sağlamasının yanı sıra kanser tedavisi sırasında görülen bağırsak rahatsızlıklarını da hafifletir. Yapılan araştırmalara muzun içeriğindeki pektinin, kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlattığını ortaya koymuştur.
Muzun Faydaları Nelerdir? Muzun Besin Değerleri
Greyfurt
En faydalı meyvelerden biri olan greyfurt, A vitamini, C vitamini, likopen ve antioksidanlar bakımından zengindir. Likopen, antikanser özelliğe sahip bir bileşen olduğu için kanseri önleme konusunda oldukça etkilidir. Ancak greyfurt bazı ilaçlar ile birlikte tüketilmemesi gereken bir meyvedir. Bu nedenle tüketmeden önce mutlaka doktorunuza başvurun.
Greyfurt Faydaları Nelerdir? Greyfurt Meyvesinin 9 Faydası
Elma
C vitamini zengini olan elma aynı zamanda lif açısından da zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağırsak hareketlerini düzenler.
Yeşil Elma Kaç Kalori? Yeşil Elmanın 13 Faydası
Limon
Birçok narenciye gibi limon da insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Kanseri önleyen meyveler arasında yer alan limon C vitamini, B6 vitamini, demir ve potasyum açısından zengindir.
Limonun Faydaları Nelerdir? Evlerin Olmazsa Olmazı Limon
