Havalar ısınmışken tatil sonrası detoks yapma fikri de gündeme geldi. Tatile gittiğinizde diyeti bozup fazla kaçırmış olabilirsiniz. Tatil dönüşünde detoks yaparak vücudunuzu arındırmak oldukça kolay. Tatilde yediklerinizden pişman olmadan dengeleyerek ...

Kalori miktarınızı düşürerek kilo verebileceğiniz bir diyet olan 1500 kalorilik diyet listesini uygulayabilirsiniz. Kalori hesabı yaparak beslenmek, daha kontrollü kilo vermeyi sağlar. Gün içinde aldığınız kalori miktarını bilirseniz diyetinizi daha ...

Düşük kalorili bir sebze olan kabak diyeti ile kabak diyeti yaparak kilo vermeye ne dersiniz? Kabak son dönemde diyet alanında en popüler sebzelerden biri haline geldi. Kabak düşük kalorili olmasının ...

Kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız kayısı diyeti yapmaya ne dersiniz? Kayısı diyeti gibi şok diyetler sayesinde kısa sürede birkaç kilo kaybedebilirsiniz. Kayısı, besin değeri oldukça yüksek meyvelerden biridir. Özellikle ...

Kolay kolay kilo veremiyorsanız insülin direnci diyeti ile ilgili bilgi edinmeye ne dersiniz? Sağlıklı beslenerek bu rahatsızlığınızdan kurtulabilir ve kolayca kilo verebilirsiniz. İnsülin direnci, metabolizma hızının yavaşlamasına neden olur. Bu ...

Metabolizmanızı şaşırtmak ve hızlı bir şekilde kilo kaybetmek için siz de sıvı diyeti yapabilirsiniz. Hafiflemek ve toksinlerden arınmak için kısa süreliğine sıvı diyeti uygulanabilir. Sıvı ağırlıklı beslenmenin, kısa sürede vücuttaki ...

Kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız Scarsdale diyeti listesini takip edebilirsiniz. 1970’li yıllarda ortaya atılmış olsa da günümüzde hala tercih edilen diyet programlarından biridir. 2 haftada 9 kilo verdirmeyi vaat ...

Hayatınıza ideal kilonuzla devam etmek için mayo clinic diyeti ile tanışmaya ne dersiniz? Bu diyet sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrenebilir ve bunu hayatınız boyunca sürdürebilirsiniz. Düşük yağlı, düşük kalorili besinler ile ...

General Motors diyeti olarak adlandırılan GM diyeti ile 7 günde 4-6 kilo verebilirsiniz. Farklı besin gruplarının tüketildiği 7 günlük bir diyet programıdır. Bu teknik ile hızlı bir şekilde kilo kaybının ...

Zayıflamak için sıvı diyeti yapmaya ne dersiniz? Sizin için derlediğimiz bu diyet listesi ile fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek kilo vermek için en önemli yöntemlerden biridir. Ancak ...

DMCA.com Protection Status