Son zamanlarda çok konuşulan glütensiz diyet ile ilgili daha fazla bilgi edinmeye ne dersiniz? Buğday alerjisi, çölyak hastalığı ya da glüten intoleransı bulunan kişiler için glütensiz diyet oldukça faydalıdır. Son ...

Düşük karbonhidratlı sebzeler tüketerek kısa sürede kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? Sebzelerin genel olarak kalorisi düşük olsa da bazı sebzelerin karbonhidrat oranı oldukça fazladır. Bu neden düşük karbonhidratlı diyetler yapılırken bu ...

Zayıflamak istiyorsanız meyve diyeti yapmaya ne dersiniz? Zayıflama konusunda birçok farklı diyet programı denemiş ama sonuç alamamış olabilirsiniz. Ancak bazı diyet programları damat tadınıza ya da yaşam tarzınıza tam olarak ...

Akdeniz diyeti ya da Akdeniz tipi beslenme dendiğinde akla ilk olarak zeytinyağı gelir. Peki zeytinyağı kaç kalori merak ediyor musunuz? Salatalardan sebze yemeklerine, balıklardan makarnalara kadar pek çok tarifte kullanılan ...

Tahin kaç kalori diye merak ediyorsanız sizin için derlediğimiz bilgilerle beslenme şeklinizi düzenleyebilirsiniz. Susamın ezilmesiyle elde edilen tahin, Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle pekmez ile birlikte tüketilse de ...

Sağlıklı diyet programları arasından kendinize en uygun programı seçerek sağlığınızı kaybetmeden ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler genellikle birden fazla diyet programı dener ve bu denemeler başarısızlıkla sonuçlanır. Ancak ...

Peynir kaç kalori diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Peynir tüketimi özellikle ülkemizde oldukça faydalıdır. Kahvaltıların vazgeçilmezi olan peynir, birçok diyet programında da tüketilmesi önerilen besinler arasındadır. Kalsiyum açısından son derece ...

Antioksidan özellikli havuç kaç kalori diye merak ediyorsanız sizin için havucun kalori ve besin değerlerini derledik. Sağlıklı beslenme ya da kilo verme sürecindeyseniz mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken sebzelerden bir havuçtur. ...

Şok diyetler sayesinde kısa zamanda hızlı kilo vermek mümkündür. Özellikle hazırlandığınız bir etkinlik için kilo vermeye ihtiyaç duyuyorsanız şok diyetler ile iyi bir sonuç alabilirsiniz. Bu diyetler “3 günde 3 ...

En iyi diyet programları sayesinde başınıza bela olan fazla kilolarınızdan en sağlıklı şekilde kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? Çoğu kişi için diyet, korkutucu bir süreçtir. Mutsuz, halsiz ve aç hissedeceği korkusuyla birçok ...