General Motors diyeti olarak adlandırılan GM diyeti ile 7 günde 4-6 kilo verebilirsiniz. Farklı besin gruplarının tüketildiği 7 günlük bir diyet programıdır. Bu teknik ile hızlı bir şekilde kilo kaybının ...
Diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız belki de diyet hataları buna engel oluyordur. Diyet yaparken yapılan yanlış uygulamalar kilo verme hızını etkiler. Peki nedir diyet hataları? Hazırsanız başlayalım: Kilo Verme Sürecinde ...
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak kilo vermek istiyorsanız Okinawa diyeti yapabilirsiniz. Yediğimiz, içtiğimiz her şeyin sağlığımıza ve dolayısıyla da kilomuza etkisi vardır. Enerjik olmak, hastalıklardan korunmak ya da fit görünmek için ...
Greyfurt detoksu, birkaç kilo kaybetmek ve vücudu toksinlerden, ödemden arındırmak amacıyla yapılabilen bir detoks programıdır. Bir haftadan daha uzun uzun süreli yapılması önerilmez. Greyfurt ile birlikte sağlıklı ve düşük kalorili ...
Diyet motivasyonu, sağlıklı bir diyet süreci geçirmek için oldukça önemlidir. Çünkü kilo verme süreci, irade ve motivasyon gerektirir. Motivasyonu yüksek tutmak, diyet yaparken daha kararlı olmanızı sağlayacaktır. Peki bu zorlu ...
Bir cilt rahatsızlığı olan egzamayı hafifletmek için egzama diyeti yapabilirsiniz. Cilt yüzeyinde kaşıntı, tahriş, kabarcık ve döküntü şeklinde ortaya çıkan egzama, bir cilt hastalığıdır. Egzama vücudun çeşitli bölgelerinde görülebilir. Egzamanın ...
Herkesin kolayca ulaşabileceği içeceklerden biri olan ayran ile yapabileceğiniz ayran diyeti için hazır mısınız? Genellikle yemeklerin yanında tüketilen ayran, prebiyotik özelliğe sahiptir. Yoğurt, su ve tuz ile yapılan bu içecek, ...
Pegan diyeti, son yıllarda ön plana çıkmış sağlıklı beslenmeye dayalı diyet programlarından biridir. Paleo ve vegan diyetlerin birleşmesiyle elde edilmiş bir beslenme modelidir. Dr. Mark Hyman öncülüğünde oluşturulan bu diyet ...
Kısa sürede kilo vermek için haşlanmış yumurta diyeti yapabilirsiniz. Tek bir besin öğesine odaklanan bu tür diyetler şok diyet olarak geçer. Bu diyetleri kısa sürede birkaç kilo kaybetmek için yapabilirsiniz. ...
Sizin için sodyum diyeti ile ilgili bilgileri derledik. Sodyum, vücudumuz için oldukça önemli minerallerden biridir. Vücuttaki sinir sisteminin işleyişi, kasların işlevinin gerçekleştirilmesi, sıvı dengesinin sağlanması gibi konularda önemli görevlere sahiptir. ...
