Leziz Tatları ve Kolaylığıyla Diyet Kurabiye Tarifleri

Diyet yaparken güze yiyecekler yiyemediği için mutsuz olanlardan mısınız? Diyet kurabiyeleri sayesinde ara öğünleriniz şenlenecek. Kim demiş diyette kurabiye yenmez diye? Doğru malzemeleri bir araya getirerek hem sağlıklı hem de leziz kurabiyeler elde etmek mümkün. O zaman vakit kaybetmeden hem çok pratik hem de lezzetli diyet kurabiye tarifleri listesine geçelim.

İşte leziz diyet kurabiye tarifleri

Yulaflı Diyet Kurabiye

Diyet kurabiye dendiği de un ve şekeri unutmak gerekiyor. Hem kilo almamak hem de sağlıklı yaşamak için un ve şekerden mümkün olduğunca uzak kalmak lazım. Bu lezzetli diyet kurabiye için malzemeler şöyle;

• 2 adet olgun muz
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 4 tane dövülmüş ceviz
• 1 yemek kaşığı damla çikolata (bitter)

Bir kase içinde muzu çatalla iyice ezdikten sonra yulaf ezmesi, ceviz ve damla çikolataları da ekleyip şekil verip yağlı kağıt serili tepsinize dizmeniz yeterli. Önceden 180 derecede ısıttığınız fırında 20 dakika pişirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.

Elmalı Tarçınlı Diyet Kurabiye

Elma ve tarçının bir araya gelip de lezzetli olmaması imkânsızdır. İşte tatlı krizlerinizi en sağlıklı şekilde çözecek diyet kurabiye için malzeme listesi;

• 2 adet orta boy elma
• 1 paket kepekli bisküvi
• 3 adet dövülmüş ceviz
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tarçın

2 boy orta boy elmanın kabuklarını soyduktan sonra rendeleyin. Daha sonra üzerine 1 su bardağı su ekleyip 5 dakika kadar pişirin. Kepekli bisküviyi un haline getirdikten sonra ceviz içini ve elmalarla bir araya getirin. Son olarak bal ve tarçını da ekleyip iyice karıştırın. Bu diyet kurabiyeyi pişirmeniz gerekmiyor! Top top yapıp servis edebilirsiniz. Bu pratik kurabiyenin her bir tanesi 18 kalori! Afiyet olsun.

Kuru Meyveli Diyet Kurabiye

Kuru meyveler, harika bir şeker alternatifidir. İşte bu kurabiye tarifinde de mis gibi kuru meyvelerin lezzetinden faydalanacağız. İşte ihtiyacınız olan malzemeler;

• 2 tane yumurta
• 1 yemek kaşığı pekmez
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• Yarım su bardağı yarım yağlı yoğurt
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı tam buğday unu
• Yarım paket kabartma tozu
• 1 su bardağı kuru kayısı
• 1 su bardağı kuru incir
• 1 su bardağı kuru üzüm

Öncelikle kuru meyveleri küp küp doğrayın. Daha sonra İki yumurta, pekmez, zeytinyağı ve yoğurdu bir kap içinde iyice karıştırın. Kuru mevyeleri de bu karışıma ekleyin. Son olarak tarçını, yulaf ezmesini, kabartma tozunu ve tam buğday ununu ekleyip iyice harmanlayın. Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serilmiş tepsiye küçük parçalar halinde dökün. Önceden 180 derecede ısıttığınız fırında 20 dakika pişirmeniz yeterli. Afiyet olsun!

Baharatlı Diyet Kurabiye

Baharatlı kurabiye dendiğinde kötü bir fikirmiş gelse de mis gibi baharatlarla harika bir ara öğün kurabiyesi hazırlayabilirsiniz. İşte ihtiyacınız olan malzemeler;

• 1 tatlı kaşığı zencefil
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı öğütülmüş karanfil
• 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi (veya bal)
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• Yarım paket tereyağı
• Yarım paket kabartma tozu
• 1 tutam tuz
• Aldığı kadar tam buğday unu

Geniş bir kap içinde tüm malzemeleri bir araya getirip iyice harmanlayın. Daha sonra kurabiye kalıbına dökebilir ya da elinizle yuvarlak şekil vererek tepsiye dizin. 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirmeniz yeterlidir. Soğuduktan sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Ara öğünleriniz ya da tatlı krizleriniz için daha fazla diyet tarifler arıyorsanız daha önce derlediğimiz Diyet Tatlı Tarifleri yazımıza buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.