Sizin için nefis bir tatlı olan çilekli yoğurtlu cup tarifi derledik. Diyet yaparken tatlı krizi yaşadığınızda sağlıklı bir çözüm bulmak isterseniz bu tarifi deneyebilirsiniz. Rafine şeker içermediği için oldukça sağlıklı ve düşük kalorili bir tatlı olduğunu söylemek mümkün. Bu tarifi çocuklarınız için de hazırlayabilirsiniz. Bu tarifte süzme yoğurt kullanıldığı için bağırsak sağlığına da iyi gelecektir. O halde hazırsanız bu harika tatlı tarifinin yapım detaylarına geçelim.
Çilek Faydaları Nelerdir? Çilek Besin Değerleri
Çilekli yoğurtlu cup için ihtiyacınız olan malzemeler:
- 200 gram az yağlı süzme yoğurt
- 100 gram bitter çikolata
- 250 gram çilek
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 adet limonun suyu
- 250 gram fındık
- 1 adet çubuk vanilya
Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Besin Değerleri
Çilekli yoğurtlu cup nasıl yapılır?
- Çilekleri iyice yıkadıktan sonra doğrayın. Daha sonra doğradığınız çilekleri blendera alın. Üzerine limon suyu, içme suyu ve bal ekleyip püre haline getirin.
- Bir kaba süzme yoğurdu alın ve vanilya çubuklarını ekleyip karıştırın.
- Cuplara aldığınız yoğurdun üzerine hazırladığınız çilek püresini ekleyin. Dilerseniz kat kat olması için bir kat yoğurt bir kat çilek püresi bir kat yoğurt şeklinde koyabilirsiniz.
- Üzerine fındık parçaları ve çikolata serpiştirebilirsiniz.
- Afiyet olsun!
