Sizin için adaçayının faydaları ve diğer özelliklerini derledik. Yıllardır insanların her derde deva olduğu için bahçelerinde yetiştirdiği Adaçayı, ballıbabagiller familyası içerisinde yer almaktadır. Latince ismi Salvia Officinalis olan aromatik bitki türünün dünya genelinde 5 bine yakın türü vardır. Genellikle Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde üretilmekte olan Adaçayı ülkemizde de yayın olarak üretilmektedir.
Adaçayı, tüketilen bitki çayları arasında en lezzetli ve en çok tercih edilen çaylar arasında yer almaktadır. Şehir hayatının hızlı akışı ve getirdiği stres için tüketilen adaçayının sağlığa bin bir türlü faydası vardır. Bu nedenle adaçayı hastalıklara yakalanmamak, hastalıkları tedavisi için çay, yağ ve baharat olarak tüketilmektedir.
Adaçayı ilaç yapımı dışında, aromatik kokusu nedeniyle parfüm ve sabun yapımında da kullanılmaktadır. Adaçayının sahip olduğu vitaminler arasında A, B3, B6, E ve K vitaminleri yer almaktadır. Ayrıca bakır, çinko, manganez, kalsiyum ve potasyum gibi mineralleri de içermektedir. İçerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde birçok derdin tedavisi için insanlar tarafından tüketilmektedir.
Adaçayının faydaları nelerdir?
Günlük yaşamın getirdiği sıkıntı, stres ve yorgunluğun giderilmesi için tüketilmekte olan adaçayının faydaları şunlardır.
- Stresten ötürü sindirim problemleri yaşıyorsanız adaçayını günde bir bardak tüketebilirsiniz. Bu sayede mide ve bağırsaklarınızın düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sindirim rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
- Adaçayının detoks özelliği, her gün düzenli olarak tüketildiğinde karaciğer, akciğer ve böbreklerde oluşan zararlı maddelerin atımına yardımcı olabilir.
- Adaçayını düzenli olarak tüketen insanların özellikle kış aylarında oluşan soğuk algınlığı, grip gibi bağışıklık sistemi rahatsızlıklarına yakalanmanıza engelleyebilir.
- Adaçayının sakinleştirici özelliği sayesinde stersinizi atarak daha sakin bir yapı kavuşabilirsiniz.
- Adaçayı kullanımı uyku sorunu yaşayan bireylere yardımcı olabilir.
- Ağız içinde ya da çevresinde oluşan yara, uçuk gibi rahatsızlıkların tedavisi için tüketilebilir.
- Depresyonda olan bireyler adaçayı tüketerek sıkıntılarından kurtulabilirler.
- Bronşit, astım gibi rahatsızlıklarınız varsa bunların etkisini en aza indirebilir.
- İdrar yollarında iltihaplanma olan insanlar adaçayını tüketerek rahatsızlıklarını rahatlatabilirler.
- Aşırı terleme derdi olan kişiler, terlemeyi azaltabilmek için kullanabilirler.
- Menopoz sonrası oluşan rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılabilir.
- Saçlarının beyazlamasını dert eden bireyler beyazlama işlemini yavaşlatmak için adaçayı tüketebilirler.
- Yapılan araştırmalara göre Alzheimer rahatsızlığına yardımcı olduğu belirlenmiştir.
- Kan şekeri yüksek olan insanlar kan şekeri seviyesini düşürebilmek için adaçayına başvurabilirler.
Adaçayının cilde yararları nelerdir?
Demlenen adaçayı bitkisinin veya poşet çay şeklinde tüketilen adaçayının poşetinin cilde oluşan problemlerin tedavisinde de kullanılmaktadır. Cilt üzerindeki Adaçayının Faydaları şunlardır.
- Cildinizdeki kuru bölgeler varsa bu bölgelere demlemiş olduğunuz çaydan kalan tortuyu ya da çay poşetini koyarak 5 dakika bekletebilirsiniz. Bu sayede ciltteki kuru bölgenin giderilmesi sağlanır.
- Vücudunuzda çeşitli nedenlerden dolayı oluşan kızarıklık, dökülme ve çatlama gibi cilt problemleri varsa bu bölgelere adaçayını düzenli olarak uygulayarak bu problemleri ortadan kaldırabilirsiniz.
- Yüzünüzün ya da vücudunuzun daha parlak ve yumuşak bir yapıya sahip olmasını istiyorsanız adaçayı bitkisini kullanabilirsiniz.
Adaçayı nasıl demlenir?
Adaçayını iki farklı yöntemle demleyebilirsiniz. İlk yöntemde ada çayını normal çay demler gibi demleyebilirsiniz. Bu şekilde ada çayının tadı acı olacaktır. Bu nedenle ikinci yöntemin uygulanması tavsiye edilir. İkinci yöntemde bir bardağın içine bir dal ada çayı ekleniyor üzerine kaynar su konuluyor. Daha sonra istediğiniz renk ve koku meydana gelene kadar beklemelisiniz. Daha sonra dalı içerisinden çıkartarak içebilirsiniz. Bu şekilde adı çayının acısı hafiflemiş oluyor ve hoş kokusu sayesinde içimi daha da kolaylaşıyor.
Adaçayının zararları nelerdir?
Adaçayı ne kadar çok derde faydası olsa da gereğinden fazla tüketildiğinde bazı sorunlara yol açabilir. Ayrıca kronik hastalığı olan bireylerinin adaçayını tüketebilmeleri için uzman hekimlerine danışması gerekmektedir. Adaçayının Zararları şu şekilde açıklanabilir.
- Adaçayı türlerinin rahim kaslarında uyarmalar oluşturduğu ve emziren annelerin süt üretimini olumsuz yönde etkilediği için, emziren annelerin adaçayını tüketmesi önerilmez.
- 6 yaşından küçük çocuklarda adaçayı tüketimi bazı rahatsızlıklara yol açabilir.
- Gereğinden fazla ada çayı tüketimi kan basıncını yükseltebilir.
- Fazla tüketildiği takdirde karaciğer ve böbreklerde sorunlara yol açabilir.
- Adaçayını yağ halinde getirilip direk içilmesi durumunda bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
- Kanser hastalarının bazı adaçayı türlerini tüketmesi oldukça fazla sorunlara neden olacağından dolayı tüketilmesi önerilmez.
Genel olarak bitki çaylarının gereğinden fazla tüketilmesi insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle size yardımcı olacağını düşünerek bitki çaylarını fazla fazla tüketmeniz kesinlikle önerilmemektedir.
İlginizi çekebilir: Beyaz Çay Nedir? Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?
