Diyette kaçamak günü yaparak kendini sevdiği yiyeceklerden mahrum bırakmak istemeyenlerden misiniz? Birçok kişi diyet yaparken haftada bir ya da iki gün kaçamak günü ilan etmenin diyeti kolaylaştırdığını düşünür. Farklı sebeplerle ...

Ispanaklı kivili smoothie tarifi için kolları sıvayın. Sağlıklı yeşil içecekler son yıllarda hayatımıza detoks yapmak amacıyla girdi. Detoks için doğru içecekler ve doğru içerikler olduğu kesin olan yeşil içeceklerin şu ...

Vejetaryen ve veganlar için protein kaynakları aslında oldukça fazladır. Vegan veya vejetaryen beslenen insanlarda protein eksikliği oluşacağı inancı kulaktan dolmadır. Et ve et ürünlerinden alınamayan protein, birçok bitkisel kaynaktan alınabilir. ...