Diyet yaparken en çok dikkat edilen şeylerden biri kalori miktarlarıdır. Sürekli kalori hesabı yapmak, yediğiniz lezzetli bir yiyeceğin yüksek kalorili olduğunu görmek, diyet yaparken strese neden olabilir. Alınması gereken kalori ...

Geçmişi çok eskilere dayanan bir içecek olan kefir, içeriğinde bulunan mineraller ve vitaminler sayesinde sağlığa oldukça faydalıdır. Orta Asya’dan günümüze gelen kefir, özellikler son zamanlarda çok daha popüler hale gelmiştir. ...

Sağlıklı bir hayat sürebilmek için sağlıklı öğünler tüketmek son derece önemlidir. Bu öğünlerde yer alan besinler ise her kişide farklı etkiler yaratabilir. Faydalı bir besin, bazı kişiler için rahatsızlık sebebi ...

Emziren anne diyeti, emzirme sürecini en sağlıklı şekilde sürdürmek için ihtiyaç duyulan bir beslenme programıdır. Emzirme döneminde, annenin tükettiği her şey bebeğin sağlığını doğrudan etkiler. Bu dönemde sütün hem miktarının ...

Tatlı krizi yaşamak, diyet yaparken en çok karşılaşılan sorunlardan biridir. Özellikle tatlıya düşkün olanlar için bu durum çok daha zordur. Tatlı krizleri, kilo alımını tetikleyen en önemli etkenlerden biridir. Kilo ...

Karatay diyeti nasıl yapılır? Canan Karatay’ın geliştirdiği diyet listesi, son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için sıklıkla tercih edilen bu diyet aynı zamanda tartışmalara da ...

Birçok kişi kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için düşük karbonhidratlı besinler tüketmeyi tercih eder. Aslında, vücudun işlevlerinin sorunsuz bir şekilde yerine getirilmesi için karbonhidrat gereklidir. Spor yaparken ya da gün ...

Online diyet yapmayı düşündünüz mü? Kilo vermeyi deniyor ve sürekli başarısız oluyorsanız kilo vermenizin önündeki engelleri saptamanız gerekir. Çeşitli nedenlerle kilo vermeniz yavaşlar ya da zorlaşır. Hayatınızda köklü değişiklikler yapmak, ...

Aristo diyeti ile kilolarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? Hayalinizdeki ince bedene kavuşmak için çeşitli yöntemler deniyor ve başarısız oluyorsanız doğru yöntemi keşfetmek için hala şansınız var. Fazla kilolar birçok kişinin hayatını ...

Alkali diyet, son zamanlarda en sık konuşulan diyet yöntemlerinden biri haline geldi. Sağlıklı kilo vermek için tercih edilen alkali diyet, birçok sağlık sorunu için de tercih edilebiliyor. Alkali diyet, vücuttaki ...

DMCA.com Protection Status